为引导大学生科学管理压力和积极应对挫折，2023年5月19日下午，学院“百工星空站”在S5-301教室举办了科学解压主题培训讲座。主讲人为我院心理辅导员周翔老师及优秀班助代表，参加讲座的为我院各班心理委员以及部分宿舍长。

此次讲座从适应力的认识、压力管理与挫折应对以及朋辈互助等三个方面展开。互动环节中，同学们通过参与游戏了解斯特鲁普效应，明白当与原有认知不同情况出现时，人们的反应时间会较长，因此在适应一个新环境时我们可以不孤军奋战；讲解环节中，同学们懂得了可以从思想、情绪、行为等三方面发出信号感知压力，并从健康饮食和作息来建立支持系统缓解压力；朋辈互助技巧环节中，同学们更加清晰自己的身份定位，学会用更加轻松愉悦又有效的方式帮助和服务有需要帮助的同学。